Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 110,49g | Carbs: 161,82g.
Café da Manhã: Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Ананас, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Корица, Чернослив, Курага, Яйцо. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Капуста, Укроп, Морковь, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Руккола, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lanches/Outros: Агуша Творог Детский 4,2%, Ананас, Миндаль Миндаль, BombJam Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|