Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 7,96g | Carbs: 30,17g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Cafezinho. Almoço: Canela, Abacate, Limão, Óleo de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Pepino (Descascado). Jantar: Vitafor MCT. Lanches/Outros: Jasmine Goji Berry Desidratado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani@prudencio
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