Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 53,20g | Prot: 130,62g | Carbs: 80,15g.
Café da Manhã: 칼로바이 파워셰이크 포대유청 초코맛 50g. Almoço: 티젠 콤부차, 포켓도시락 표고느타리버섯잡곡밥 청양닭가슴살소시지, 양상추. Jantar: 삶은계란, 커클랜드 오가닉 발사믹 비네거 (식초), 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 양상추. Lanches/Outros: 하루견과 프리미엄 넛츠, 삶은계란, 포켓도시락 치즈고구마, 칼로바이 파워셰이크 포대유청 초코맛 50g. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saefly
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