Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 26,78g | Prot: 55,23g | Carbs: 102,64g.
Café da Manhã: 鶏ハム, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, キムチ, Quaker オートミール. Almoço: アスパラガス, 鶏胸肉(皮なし), 全粒粉のパン. Jantar: 鶏ハム, キムチ, エノキ. Lanches/Outros: インスタントコーヒー（粉末）, 明治 フラン オリジナルショコラ. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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