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Bonjour à tous!!
Au début du confinement en Mars 2020, je pesais 76kg, ce poids était dû à la mauvaise bouffe à répétition, fast foods, énorme quantité que des féculents et 0 légumes 😂
J’ai ensuite perdu 14kg et pesais 62kg en Juin 2020.
Par la suite j’ai repris quelques kilo et j’ai commencé l’année 2021 à 68kg.
Mon objectif est d’arriver à 62 et si possible 60kg serait parfait.
J’essaye de manger de tout mais en petite quantité (1300 calories par jours) et personnellement j’évite les féculents le soir.
J’espère réussir mes objectifs!
Bon courage à tous!
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980 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 46,65g | Carbs: 97,47g.
Café da Manhã: Café Expresso, Harry's Brioche, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Salade Verte, Natura Paprika au Fromage, Maïs, Herta Le Bon Paris. Jantar: Bonduelle Maïs, Florette Mâche, Oeuf Brouillé, Salakis Feta (-25% Sel), Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel. Lanches/Outros: Café, Materne Pom'potes Pomme Banane, LU Prince Petit Dej. mais...
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