|
Тренировка сделана)))
|
1571 kcal
|
Gord: 78,01g | Prot: 113,54g | Carbs: 115,26g.
Café da Manhã: Семушка Ореховая Смесь, Гематоген, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Булгур, Сазан Жареный. Jantar: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Смешанные Орехи. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena3819
|