Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 56,09g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Goreng, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Jantar: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kecambah. Lanches/Outros: Nabati White, Brownies, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Khong Guan Cream Crackers. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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