Обед-350 ккл, Тефтелины без риса из кур,грудки200гр, отруби15,маринов. огур80гр, за кадром кофе. перчик в прикуску
|
1417 kcal
|
Gord: 43,80g | Prot: 155,79g | Carbs: 91,47g.
Café da Manhã: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Сыр Российский, Крабовые Палочки, Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо. Almoço: Кофе (Растворимое), Дикси Перец Стручковый , Bonduelle Огурцы Маринованные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко , Творог 5%, Куриная Грудка, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
табата - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|