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Diyetisyen ilk günü 14+2
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 82,86g | Prot: 72,19g | Carbs: 266,07g.
Café da Manhã: Ceviz, Tam Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Ma Sante Çikolatalı Pasta, Süt, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de artıkbaşaramıyorum
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