Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 83,24g | Carbs: 115,08g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Kraftklotz, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Almoço: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Gemüse, Lieken Urkorn Kraftklotz, K-Classic Deutsches Corned Beef, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Jantar: Deluxe Grana Padano Dop Riserva, Knorr Spargel Pfanne. Lanches/Outros: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Dr. Karg Dinkel Quinoa Vollkorn-Snack. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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