Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 114,37g | Carbs: 155,43g.
Café da Manhã: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Активия Йогурт Питьевой. Almoço: Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 78%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Курага, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|