Jornal de V_89Yuna, 09 mar 21

sama kak, aku udah sebulan setengah turun 4,7 udah Alhamdulillah banget yg penting happy dan konsisten terus 

Itu wajar kak, Dan menurutku bagus, banyak tuh diluar yg iming2 sebulan turun 10kg, ujungnya ya makan dibawah bmr, Bukanya sehat tapi malah sebaliknya, keep spirit 

Nah iya, lemes dan bahaya kalo itu 

Iya seneng bgt hehee. Th 2019 udh pernh defcal jg barengi wo 10mnit/hri. Makan pas BMR. Turun 10kg dlm waktu 3bln. Abis itu hapus app fs, takut ketergantungan 🤣🤣🤣 dan Dg PeDenya ga olga lg,ga nimbang2 mkanan lg & bablas ga jaga makan sm sekali coz lg seneng2nya bljar baking. Tiap hri bkin kue. Hasilnya dlm setahun naik lg 8kg 🤣🤣🤣 February '20 mulai defcal lg tp pngen yg santuy, makan d BMR+200. Alhamdulillah berkurang 3kg hehee. Bljar dr pengalaman. Pngennya pola makan begini seterusnya. Ga tertekan, ga lemes, ttp bisa makan makanan favorit & ttp sehat tentunya. Semangatttt yg lg berjuang demi hidup sehat. 

sy malah 3 bln turun 5 kg... heheh terlalu santuy diet nya... kadang ga diet bisa seminggu blaz heheh... masih super jauh sih k bb ideal tp emang ga target gimana gimana... jalanin aja... sy jg jd melambung karena itu efek belajar baking... heheh 

@cicih; iya mba bljar baking memang seru tp bkin timbangan nganan trs 🤣🤣🤣 

*mksudnya February 2021 gaes 🤣🤣🤣 typo krna saking semangat nya🤭🤭