Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 79,96g | Prot: 103,70g | Carbs: 389,30g.
Café da Manhã: BioBio Soja-Drink Natur, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mühlenhof Schweinebraten, Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Milfina Butter, Schwartau Extra Sauerkirsche, Semmel. Jantar: Kürbissuppe. Lanches/Outros: Alnatura Datteln, Braeburn Äpfeln, Apfelkuchen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Ihle Apfel Scheiterhaufen. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 4 minutos, Bogenschießen - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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