夜勤終わりだからかな。明日次第で78.8キロ目標へ!
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Gord: 39,73g | Prot: 170,73g | Carbs: 279,27g.
Café da Manhã: マルハニチロ食品 寒さば水煮, 目玉焼き, ご飯. Almoço: 豚もも肉の薄切り(赤身), マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Jantar: ご飯, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, セブンイレブン だし割りとろろの冷たいお蕎麦. Lanches/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|