Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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823 kcal
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Gord: 26,85g | Prot: 60,72g | Carbs: 83,20g.
Almoço: Kaffee mit Milch, Penny Markt Haferflocken, Lidl Exotische Früchte, Weintrauben, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark. Jantar: Physalis, BioBio Früchtetee, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lidl Salatherzen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Pizza Selbstgemacht. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Wanderblume
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