|
Обед, 230 ккл,индейка на пару 150гр-перец чили 5гр, отруби. У меня нет сегодня праздника, я на диете😅
|
1044 kcal
|
Gord: 29,56g | Prot: 137,57g | Carbs: 51,50g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Радонежье Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Almoço: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе Вареное. Jantar: Дикси Перец Стручковый , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Виктория Окунь Запеченый. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
табата на пресс - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Аналогично. Ничего в питании менять на сегодня не собираюсь
08 mar 21 por membro: Екатерина060385
|
08 mar 21 por membro: Гагуша 50
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
08 mar 21 por membro: lediloki
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 por membro: tort714
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
09 mar 21 por membro: olesya.muxa
|
Я тоже ела, как обычно. 👍🤗
09 mar 21 por membro: alisa oxy
|
Приглашаю в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап 📲 89103638533 Хочу в чат!!
09 mar 21 por membro: yli20l
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
09 mar 21 por membro: olesya.muxa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|