Очень вкусный ПП панчо получился 😻☺️
|
1579 kcal
|
Gord: 83,89g | Prot: 71,51g | Carbs: 177,09g.
Café da Manhã: Сметанин Молоко 1,5%, Панчо ПП. Almoço: Макси Оливье без Заправки, Солнцепек Блинчики без Начинки, King Island Кокосовая Сгущёнка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Jantar: Иван-Поле Джем Вишня, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морозко Блины с Мясом. mais...
|
|
Comentários
08 mar 21 por membro: olesik_ik
|
08 mar 21 por membro: larusha23
|
Поделитесь рецептом пожалуйста
08 mar 21 por membro: Svetocek@
|
08 mar 21 por membro: Елена 37$
|
08 mar 21 por membro: irina.gavrilov2017
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
08 mar 21 por membro: irsvsl
|
08 mar 21 por membro: Mary Wh
|
08 mar 21 por membro: goodmorning13
|
100гр рисовой муки
4 яйца
25 грамм какао
90 мл молока 1,5%
Разрыхлитель 5 гр.
Отделить белки от желтков,белки взбить до крепких пиков.Все остальные ингредиенты смешать и далее в них аккуратно добавить белки и лопаткой не сильно перемешать.
Тесто поделить на 2 части,выпекать 20 минут,далее остудить.
Для крема:
Сметана 15% 250 гр
Йогурт греческий 2% 130 гр
Творог обезжиренный мягкий 225 гр
Подсластитель по вкусу.
Всё смешать.
Порезать один бисквит кубиками.
Взять миску,обернуть плёнкой пищевой-выкладываем крем,куски бисквита и фрукты любые(у меня банан,персик).
08 mar 21 por membro: Julia1518
|
Чередуем кубики бисквита с кремом и фруктами.Я ещё положила 40 гр грецкого ореха слоями.
В конце кладём второй бисквит,накрываем плёнкой и ставим в холодильник на ночь.Утром переворачиваем и снимаем плёнку.Украсила глазурью из шоколада и орешками
08 mar 21 por membro: Julia1518
|
08 mar 21 por membro: nastyafokino1993
|
10 mai 21 por membro: Yağmur1402
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia1518
|