Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2011
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 55,31g | Prot: 71,63g | Carbs: 281,22g.
Café da Manhã: cake doughnut, maple doughnut, cinnamon sugar bagel. Almoço: White rice, Chicken curry salad. Jantar: tomato, romaine lettuce, Oscar Meyer bacon, Sara Lee Hearty and Delicious whole wheat bread, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Cinnamon Burst Cheerios. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, P90X Ab ripper - 16 minutos, Kenpo-Cardio - 43 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|