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1547 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 80,55g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Danone Actimel Classic, Milfina Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht), Tomatensalat, Felix Sugo Arrabbiata. Jantar: Gesüßte Mandelmilch, Ei, Golden Delicious Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Alnatura Haferflocken , Alesto Mandeln, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, Nussyy Bio Himbeeren Gefriergetrocknet, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
08 mar 21 por membro: karin_kala
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ein Heferl Brennesseltee und weiter gehts:)
08 mar 21 por membro: cliff1234
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Ja eh net so tragisch... Hab heut meinen Befund bekommen... Vitamin d Mangel und Wasser im Bindegewebe.. Irgendwas mit die lymphe wird noch ausgewertet... Hab Medikamente zur Stoffwechsel Aktivierung bekommen.. Hoffe es hilft
08 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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Ja cliff... Werd mir einen machen 😂😁
08 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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Das wird schon, wenn der Stoffwechsel erst mal richtig läuft! Ich drück dir mal die Daumen! 🤗😘
08 mar 21 por membro: karin_kala
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Danke Karin.. Ja trotzdem bissl frustrierend wennst konsequent bist und dann passts trotzdem net
08 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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Ja das kann ich gut verstehen! Den Kopf nicht hängen lassen. Nur die Stäksten bekommen schwierige Wege 😉💪
08 mar 21 por membro: karin_kala
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