Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 88,41g | Carbs: 192,24g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Rasting Mettenden, Gemüseeintopf. Jantar: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Tomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Chinakohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Frisch Gepresster Orangensaft. Lanches/Outros: Quäse mit SKYR Kulturen, Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Creme Leicht Kräuter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Anna 🙋♂️ Der blaue Pfeil schon am Montag... 👌Dann wird es ja eine gute Woche bei dir😊, komm gut in die Woche... ☕🍀🤗
08 mar 21 por membro: dirk___
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Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Ja, war gestern brav gewesen ☺️
Viel Sport (Radfahrern und Workout)
Abends dann noch Sauna, dann aber mit einem Glas 🍷☺️
Alles in einem ein sehr schönes Wochenende verbracht!
Wünsche dir ebenfalls eine gute und erfolgreiche Woche 😊
08 mar 21 por membro: AnnaSeifert82
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Das hört sich alles sehr gut an... 😊 Danke dir... Ich war leider nicht so brav... 😀
08 mar 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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