Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 52,41g | Carbs: 111,24g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Selada, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Selada, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Kue Pukis, Pisang, Coklat Manis atau Gelap. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pawri_
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