Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 47,74g | Prot: 67,59g | Carbs: 122,26g.
Café da Manhã: Roma Malkist Crackers (3), Indomilk Susu UHT Stroberi. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Telur Asin, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Kiranti Kiranti Original, Kalbe Fitchips Honey BBQ. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizkityas
|