Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 81,17g | Carbs: 85,52g.
Café da Manhã: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, インスタントコーヒー（粉末）, Quaker オートミール. Almoço: 唐揚げ, 鶏レバー, マヨネーズ（低カロリー）, レタス, おから蒸しパン. Jantar: 高野豆腐, おから蒸しパン, しょうが焼き, レタス. Lanches/Outros: 明治 フラン オリジナルショコラ, 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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