Jornal de Diatrilestari, 08 mar 21

akutu bener bener pelupa bangun jam segini buat nyiapin makanan sahur pas udah mau selesai nyiapan sahur, baru sadar kalo lagi dapet haha

---

1036 kcal

Gord: 35,16g | Prot: 58,27g | Carbs: 124,36g.   Café da Manhã: Apel Fuji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Sambal Matah, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Nasi Merah. Jantar: Jeruk Nipis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lanches/Outros: Keripik Singkong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Goreng, Telur Rebus, Monde Pie Bis. mais...