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1790 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 59,13g | Carbs: 228,27g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almoço: Monster Mucho Loco, Woolworths Chicken & Mozzarella Tramezzini. Jantar: Tomatoes, Fried Egg , All Gold Tomato Sauce, Stork Country Spread, Minced Beef, Onions, Albany Everyday White Bread. Lanches/Outros: Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Niknaks Original Cheese. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cenada
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