Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 52,66g | Carbs: 157,48g.
Café da Manhã: Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark , Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Alpro Soya Cuisine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Pfifferlinge, Landjunker Puten-Minifilet, BioBio Maultaschen. Jantar: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Cucina Bruschetta, Whisky, Seeberger Popcorn Süß, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora, Liegend lesen - 1 hora, de Pé - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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