Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3975 kcal
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Gord: 184,23g | Prot: 357,02g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Almoço: Parmigiano (in Pezzi), Powervis Whey 100%. Jantar: Porchetta, Findus la Sofficiosa Pizza Margherita, Carrefour Pane di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ambrosini Black Angus Americano, Prosus Filetto al Pepe Verde. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Cioccofrolle, San Daniele Prosciutto Crudo, Derby Blue Grissini Rubatà, Natoo Protein Cream White Chocolate, M&M's Crispy, Fior Fiore Coop Baci di Dama, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirkCord
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