Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4986 kcal
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Gord: 251,39g | Prot: 231,45g | Carbs: 289,06g.
Café da Manhã: Aldi Geflügel Salami, Milfina Milch 1,5% Fett, Kornmühle Weltmeister-Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei. Almoço: Schlagsahne, Speiseeis. Jantar: Hofburger Reibekäse, Rama Cremefine 7%, Philadelphia So Leicht, Goldessa Frischkäse Balance, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Edeka Italia Tomatenmark, Bio Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. Lanches/Outros: Riesling, Myprotein Dextrose, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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