Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 72,75g | Carbs: 151,02g.
Café da Manhã: Pommes Pink Lady, Senseo Café, Jus de Citron. Almoço: Le Jardin d'Orante Mini Cornichons Hot, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pain Complet, Concombre (avec Peau). Jantar: Mélange de Légumes (Surgelés), Chateaubriand, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Pommes Pink Lady, Marque Repère Banane. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de benoitlerusse
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