Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2011
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 76,53g | Prot: 69,87g | Carbs: 35,80g.
Café da Manhã: Low Carb White Bread, Brown 'n Serve Beef Sausage Patties, Fried Egg. Almoço: Turkey Slice Lunchmeat, Baby Spinach (Raw), Strawberries, Blackberries, Boiled Egg, Ranch Dressing, Bacon Bits, Skinny Water (Raspberry Pomegranate). Jantar: Hellmann's Real Mayo, Smart and Delicious Tortilla, Mustard, Tuna. Lanches/Outros: Whipped Cream (Pressurized), Sugar Free Jell-O Gelatin Snack. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bcbloyd
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