Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 63,07g | Prot: 105,72g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Creme Leicht Kräuter, Zucker, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Almoço: Gemüseeintopf, Kirschtomaten, Feinkäserei Frischkäse Ananas , Wasa Sesam , Senseo Cappuccino. Jantar: Edeka Bergkäse am Stück , Trauben, Roter Tafelwein, Raab Vitalfood Kraftprotz, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Jean Pierre Mini-Chinois. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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