Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
102 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 22,99g | Prot: 56,91g | Carbs: 80,63g.
Café da Manhã: خبز براتا, التفاح الأحمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Almoço: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الزيتون الأخضر, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Jantar: خضروات خضار مسلوقه, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق. Lanches/Outros: القهوة المثلجة مع الحليب والسكر. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _llxv68
|