Jornal de Gökçet_, 07 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021

75 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 março 2021:

791 kcal

Gord: 26,34g | Prot: 68,96g | Carbs: 66,91g. Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Patatesli Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Yaş Pasta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. mais...

587 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...

peso estável

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