Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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104,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 76,27g | Prot: 53,02g | Carbs: 225,12g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Bio Ziegenfrischkäse Schlierbacher, Anaveda Gemüseaufstrich mit Paprika und Mandel, REWE Vespermett in Gelee, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almoço: Cappuccino, REWE Johannisbeerstreuseltaler, Ikea Zimtschnecke. Jantar: Kohlrabi Möhren Gemüse mit Sesam. Lanches/Outros: Roter Tafelwein, Heimatgut Süsskartoffelchips, funny-frisch Linsen Chips Paprika. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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