Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 104,94g | Carbs: 313,45g.
Café da Manhã: ジャネフ 減塩サウザン, 柿, ささみ, いんげん, まいたけ, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ, セブンイレブン 成分無調整牛乳. Almoço: 水道水, S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, 関東屋またの食品 ごろっとツナのサラダ, こめ油, 砂糖, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ニンジン, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, 鶏のもも肉, ピーマン, 玉ねぎ. Jantar: 水道水, デコポン, シノブフーズ おおきなおむすび炙り牛焼肉, シノズフーズ おおきなおむすび明太だし玉子. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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