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PM14:35 #豆漿可可糙米戚風1/4 #咖啡密斯朵
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1195 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 53,31g | Carbs: 107,52g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 法芙娜 可可粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Jantar: 川七, 日本和牛風味 日本和牛風味純牛肉香腸, 藜麥（煮熟）, 土魠魚, 虱目魚肚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯. Lanches/Outros: Dr.Milker 極鮮乳脂肪無調整, 無糖豆漿, 無糖豆漿, Dr.Milker 極鮮乳脂肪無調整, 全聯 火龍果, 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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1075 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
07 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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s3653753 多烤個幾次就會抓到自己要的口感跟形狀了。如果換一台氣炸鍋我可能會昏倒，因為氣炸脾氣比糊難搞……😅
07 mar 21 por membro: H淋漓
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