Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 131,86g | Carbs: 281,96g.
Café da Manhã: Indonesian Chicken Satay, Indonesian Potato Cake, Ubi Bakar Cilembu, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Apple. Almoço: Bango Kecap Manis, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Chinese Swamp Eel, Nasi Putih. Jantar: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Indonesian Chicken Satay, Fried Chicken Liver, Indonesian Sambal Goreng, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. Lanches/Outros: DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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