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Wünsche allen einen entspannten Samstag Abend 🌅
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1944 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 72,58g | Carbs: 209,76g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Salami 1A Light, REWE Frischella mit Joghurt, Wasa Vollkorn, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Elstar, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Jantar: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaninchenfleisch, Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Küchenmeister Cinnamon Rolls, Senseo Cappuccino. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 26 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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