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Anfang April 2020 habe ich mit dem Joggen begonnen und nach teilweise 2-monatigen Pausen, nach denen ich immer wieder dazu zurückgekommen bin, weil ich das Gefühl echt vermisst habe, nun: Endlich 5km geschafft!! happy :)
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1577 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 52,94g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Zwiebeln, Salz, Acentino Condimento Bianco, Alnatura Hafer Drink Calcium, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Avocado, Espresso, Tomaten. Almoço: Schwarzer Pfeffer, Oregano, Zwiebeln, Alnatura Passata, Mazola Keimöl, Salz, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Jantar: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pommes Frites, Hans im Glück Veganer Burger. Lanches/Outros: Beste Ernte Baked Beans. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anelejj
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