Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
106 kg
Perdidos até agora: 59 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 101,14g | Prot: 97,49g | Carbs: 270,46g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Jantar: Activia Cerealien, Shepherd's Pie. Lanches/Outros: Alpenfest Nussstriezel, Cappuccino, Kaffee. mais...
|
|
3517 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|