Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 51,55g | Carbs: 167,63g.
Café da Manhã: Морозко Блины с Мясом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Jantar: Волков Блины с Говядиной. Lanches/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Краб. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Джиллиан Ripped in 30 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de >Akai<
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