Jornal de flicks1, 06 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021

113 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 34 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 março 2021:

2420 kcal

Gord: 150,52g | Prot: 140,92g | Carbs: 121,99g. Café da Manhã: Zitrone, Milka Noisette. Almoço: Oldenländer Rindersuppenfleisch. Jantar: Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Weich Gekochtes Ei, Kania Rindfleischsuppe. Lanches/Outros: Bleib Gesund Nuss-Mischung Thai Spice. mais...

3661 kcal

Exercício: 17k Schritte - 3 horas e 22 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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