Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 68,97g | Prot: 132,68g | Carbs: 268,67g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Früchte Müsli, Aldi Power Eiweiß Shake. Almoço: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Linessa Light Mini-Salami, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Champignons, Tomaten, Kopfsalat, VielLeicht Wiener Würstchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Krapfen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Haribo Gummibärchen, Orangen. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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