Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 104,61g | Carbs: 224,14g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tropicana Slim Minyak Jagung, Putih Telur. Almoço: Putih Telur Matang, Nasi Goreng, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Captain Oats Instant Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Jantar: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Nasi Putih, Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Lanches/Outros: Pentol, Rengginang. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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