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🏃♀️.....war fleißig am Abend 😉
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1460 kcal
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Gord: 88,22g | Prot: 107,04g | Carbs: 57,32g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Campos Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Grüner Spargel, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Jantar: Mayonnaise, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Campos Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Pflaumen. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
05 mar 21 por membro: AnnaSeifert82
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Danke Anna.... Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 😘
05 mar 21 por membro: joa0707
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Joa, das machst du gut! ☺️
07 mar 21 por membro: Carol-Fit-2023
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