Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 38,33g | Carbs: 195,81g.
Café da Manhã: Nature Made Magnesium 250mg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Whole Earth Stevia, Nature Made Vitamin D3, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley B-12, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Chiquita Banana. Almoço: T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Olive Oil , Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Calavo Avocado, Apple, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Jantar: Dynasty Jasmine Rice, Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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