|
Ну что ж...много раз я пыталась худеть, вела дневники питания и вновь бросала. Теперь же я дошла до точки невозврата. Наела, насидела и всячески поспособствовала камушкам в желчном. Теперь предстоит операция. Да, многие ее проходят... Но для меня это своеобразный этап, очень важный, который не даст мне теперь сбиться с пути. Конечно можно было обойтись и без крайностей, но если страх перед болями, операция и последствия несоблюдения диеты это то, что может меня мотивировать, то так тому и быть.
А теперь о позитивном!=) Решила адаптироваться к правильной и легкой еде заранее. Тем более, что теперь после любой серьезной погрешности в питании(фастфуд, жирное, вредные сладости и т.п.) мой несчастный желчный стонет и просит пощады. Уже недели 2-3 не ем шоколадки, тортики, ничего не зажариваю и не заказываю фастфуд. И даже не сильно страдаю по этому поводу. Вес тихонько уходит. Становится легче. Что-то щелкнуло в голове, надеюсь навсегда =)
Наконец-то решилась записывать свои мысли. Возможно в скором времени решусь и на фотоотчеты.
|
1774 kcal
|
Gord: 139,99g | Prot: 138,72g | Carbs: 737,15g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином. Jantar: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Суп Томатный с Фунчозой. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. mais...
|
|