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Hoje não resisti e comi uma tortinha e um sorvete... rs rs rs... o que fez estourar minha ingestão diaria... mas compensarei na academia hoje a noite. Boa tarde a todos!!!!
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1025 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 43,55g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit 3 Cereais, Café. Almoço: Batata Assada, Abobrinha Recheada, Vinagre, Sal, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Shefa Suco de Maça com Soja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Café, Torta de Morango, Kibon Frutilly Morango. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dallevedo
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