Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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78,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 77,60g | Prot: 82,96g | Carbs: 290,20g.
Café da Manhã: Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Kirkland Signature Chia Seeds, Coffee with Milk, President's Choice 4-Berry Blend, Fiber One Cereal, Bananas, Greek Yogourt. Almoço: Whiskey, Kraft Smooth Peanut Butter, Stonemill Organic Flax & Chia, Babybel Mini Babybel Light. Jantar: Cavendish Farms Flavour Crisp, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, President's Choice Whole Baby Carrots, Chicken Breast Bites. Lanches/Outros: Dare Simple Pleasures - Oatmeal & Dark Chocolate. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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06 mar 21 por membro: jacquesjuneau
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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