Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 53,41g | Prot: 67,86g | Carbs: 150,38g.
Café da Manhã: Avokado, Namet Hindi Füme, Mis Peynir Topları, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Ceviz. Jantar: Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday, Etli Bezelye, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Köfte, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Simbat Kaju , Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Dark Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Birisizayıflamayaçalışıyor
|